Зважаючи на різке зниження температури повітря, служба безпеки життєдіяльності населення міської ради  звертається до жителів міста з проханням прислухатися до порад фахівців.

По-перше, найбільшого ризику обмороження зазнають руки, ноги, ніс, щоки та вуха. Щоб запобігти переохолодженню кінцівок, одягайте теплі рукавиці, а на ноги шкарпетки, обов’язково одягайте шапки і шарфи. Якщо змерзнуть ноги, вважайте, що переохолодження не уникнути. Щоб захистити шкіру відкритих ділянок тіла від морозу, перед виходом на вулицю змащуйте її масним кремом. Це захистить її від холоду та збереже тепло. Обов’язково змащуйте губи помадою або хоча б соняшниковою олією.

По-друге, швидко зігрітися допоможе гаряче питво - чай з лимоном чи молоко. Не вживайте спиртного на морозі. Тоді чутливість шкіри знижується і людина ніби не відчуває холоду, але це найнебезпечніше.

По-третє, не варто також курити на морозі. Нікотин звужує судини, людина ще більше мерзне. На морозі енергетичні затрати організму дуже великі, тому їжа має бути відповідною - калорійною і гарячою. Дітей до 1 року не можна виносити на мороз нижче -15º С або коли вологість повітря надто висока. Шкіра малюка значно чутливіша до холоду ніж у дорослих.

Якщо шкіра рук, ніг чи обличчя червона, непокоїтися нема про що. Якщо ж вона побіліла - це перший симптом обмороження. У таких випадках треба діяти негайно. Зайдіть до теплого приміщення і обережно розітріть руки вовняним шарфом чи шапкою. Якщо є можливість, після розтирання опустіть руку в теплу воду. Пам’ятайте, якщо обморожені частини тіла відразу опустити в гарячу воду, змертвіння тканин неминуче.

Пам’ятайте про заходи з надання першої допомоги при переохолодженні, які можуть  врятувати людині не тільки здоров’я, а й життя. При легкому ступені переохолодження постраждалого необхідно тепло одягти, напоїти гарячим чаєм або кавою та змусити виконувати інтенсивні фізичні вправи.

При середньому і важкому ступені переохолодження постраждалого треба розтерти вовняною тканиною, зігріти під теплим душем, потім тепло одягти. Укласти в ліжко та зігріти грілками. Зігрівання повинно бути поступовим, щоб не було різкого перепаду температур.

Декілька порад туристам

Не можна подорожувати взимку без кваліфікованого керівника або фахівця туристичного супроводу. Потрібно утримуватися від походів  протягом трьох днів після великих снігопадів (більше ніж 50 см опадів) і в умовах явно вираженої лавинної небезпеки.

Рятувальники звертають увагу, що треба уникати скельних ділянок. Пам’ятайте, що навіть на нескладні скелі вилізти можна без мотузки, а спуститися без неї вниз надзвичайно складно або неможливо. Не можна скорочувати шлях, йдучи навпростець, особливо взимку, оскільки можна підрізати сніговий схил і потрапити в лавину. Ніколи не вирушайте в дорогу в туманну погоду або в темряві. Не допускайте спуску з крутих сніжних схилів на целофанових мішках, це може призвести до серйозних травм або зривів у прірву.

Бережіть себе!

Марія РОШКА, начальник служби безпеки життєдіяльності населення